10 Pārtikas Produkti, Kas Nav Jāņem Tukšā Dūšā

Vai jūs zināt, ka ir pārtikas produkti, kas nekad nedrīkst veikti tukšā dūšā ?

Ir pārtikas produkti, piemēram, riekstu vai vīnogām, arbūzs, medus un olu, kas ir ideāls, lai baudīt jebkurā diennakts laikā , no rīta līdz vakaram, jo ​​tie pārstāv veida pastiprinātājs, uzlādes, mēs varam pieņemt, ka kopumā "laikā velve dienā atspirgt un dalīties liels.

Citi pārtikas produkti, nevis, kad patērē agri no rīta, vakarā pirms gulētiešanas vai starp ēdienreizēm, tās var dot smaguma problēmas un skābums . Līdz ar pārtiku, lai izvairītos kad esat tukšā dūšā !

1) gurķis , kā arī visi zaļie dārzeņi , ir jāizvairās kuņģī tukša, jo neapstrādāta, jo tie var izraisīt sāpes krampjus un spazmas

2) banāns ir bagāti ar magniju: tukšā dūšā ēst tos ietver ievērojamu pieaugumu magnija līmenis asinīs

3) zina, tad piens ir bagāta ar kalcija un olbaltumvielu, bet tās uzņemšana tukšā dūšā, ir iespējams ierobežot pareizo absorbciju

4) izejvielas šķiedras, kas ietverts bumbieri var sabojāt gļotādu kuņģa: labāk saistīt tos ar citiem pārtikas produktiem

5) Ēšana tomātu tukšā dūšā, jo vairumā gadījumu, jo krampji un sāpes vēderā

6) Dzert apelsīnu sulu bez ēšanas var palielināt gastrīta risku. Jāizvairās pat no mandarīniem , ja tos ēd tukšā dūšā, jo to ievērojamais skābums var kairināt kuņģa sienas. Anyway skābu pārtikas pasliktināties gastroezofageālā atviļņa

7) kafija ir starp visvairāk patērētā dzērienu, it īpaši no rīta, bet piesargāties, ja dzērumā tukšā dūšā, var palielināt sekrēciju kuņģa skābes

8) Iznomājot salds tukšā dūšā nozīmē pēkšņu glikozes līmenis asinīs.

9) lai gan īstenībā vairums brokastis, raudzētie produktos, piemēram, maizes klaipi, vai Brioche , jo īpaši tad, ja norīts tukšā dūšā, viņi mēdz paplašināt to.

10) pikantu pārtikas jāizvairās tukšā dūšā, jo tie izraisa nepatīkamu kuņģa kairinājumu.

Skatīt Arī