10 Veselīgas Un Ātras Brokastis Pirms Došanās Uz Skolu

Skola ir tikko sākusies, un ir daudzas mātes, kas audzina jautājumu par ideālu brokastīm bērniem, kas paredzēti, lai apvienotu tipiskās prasības mūsdienu ritma sagatavošana ātruma un tiem veselīgu un pilnīga uztura uzņemšana

. Mēs lūdzām dažus ierosinājumus ekspertiem, un var parādīties desmit brokastis visām gaumēm. Visi ir pilnīgi un labi kalibrēti.

10 veselīgas un ātras brokastis pirms došanās uz skolu Iet uz galeriju (11 fotogrāfijas)

Klasisks un tradicionāls iespiedums brokastis ar ieteiktie Marcello Giovannini (slimnīca San Paolo Milānas), prezidents Itālijas biedrības pediatrijas uztura (SINUPE), kas liecina, cik svarīgi ir šo pirmo maltīti dienas bilanci. Itālijas pamatnostādnes par pienācīgu uzturu (INRAN, 2003) - precizē - iesaka brokastīs ņemt 15-20% no ikdienas kalorijām (15%, ja brokastis tiek apvienotas ar pusdienlaiku uzkodām, 20 citādi%). Šodien, tomēr tendence nepareizi, tas ir brokastis, kas tikai iet uz 10%.

Vairāk neparastas Brokastis priekšlikumi Gianfranco Trapani , eksperts pediatrs ar uzturu un zīdaiņiem dietoloģija, kas kā vispārējs premisa uzsver, cik svarīgi izmantot tikai bioloģisko pārtiku, gatavojot ēdienu.

Vari brokastu veidi bieži vien ir ierosinājums princis Joan Weber, Pediatrics Universitātes profesore Vita Salute San Raffaele Milānā, kas ir nodarbojas ar bērnu augšanas problēmas un pusaudžiem

. Jūs varat arī patīk fotogalerijā par brokastīm "sapnis", amerikāņu tēvs gatavs bērniem

neopapà rada brīnišķīgas brokastis par saviem adoptētajiem Doties uz galeriju ( 50 fotogrāfijas)

Lasīt arī: Bērni, nekad neuztrauciet brokastis, Veselīgs bērns ēd tāpat, Lai būtu labs skolā, jums ir labi gulēt, Bērni, 5 slikti ieradumi ir pārāk bieži, Barošana mazulim studentsLaba uzkodaAugļi jā, bet ar fantāzijuRadošas uzkodasPadomi bērniem ēst dārzeņusIzvēlieties pareizo sportu savam bērnamTV? Mazās devās

Skatīt Arī