10 Idejas Pieradināt Bērnu Gulēt, No 0 Līdz 4 Mēnešiem

ģimenes konsultants Elizabeth Pantley autors grāmata, starptautiskais panākums, Make miega bez asarām (PIEMME), liecina par ideju skaitu , lai pieradinātu bērnus gulēt iesakot izvēlēties tos, kas šķiet vispiemērotākais bērnam un ģimenei.

Katrs bērns ir unikāls , katra māte atšķiras no pārējiem, un katra ģimene ir atsevišķa lieta , saka amerikāņu konsultants. No viņa viedokļa, tikai vecākiem ir iespēja patiešām izlemt kāda pareizo atbildi par situāciju.

Kad esat izvēlējies izlasi iecienītāko padomus no tiem, kas piedāvāti grāmatu, jums organizēt Programma (un varbūt pakārt to spogulī vai ledusskapī), un sekot to burtu vismaz 2-3 nedēļas , pirms jūs redzat jebkādas izmaiņas.

, ir arī svarīgi, lai bērnam gulēt pirmajā vietā starp ģimenes prioritātēm mēnesi vai diviem , lai jaunie ritmi būtu konsolidēti. Pēc 10 dienām, (īpaši ar bērniem, kam ir vairāk nekā četrus mēnešus), ir svarīgi analizēt rezultātus gludināšana Kinks ar visām izmaiņām, ja nepieciešams.

Mērķis nav taisna un viegls ceļš pat ja programma tiek īstenota perfekti. Savukārt, tas izskatās vairāk kā dejas: divi soļi uz priekšu, viens atpakaļ un pat, laiku pa laikam, sānu soli, saka Elizabete Pantley

Lasīt arī:. 10 padomi bērnu miega

Tas ir 10 padomi par ģimenes konsultanta Elizabeh Pantley palīdzēt zīdaini līdz četriem mēnešiem, lai padarītu gultu.

1. Sargieties no sliktiem padomiem jaundzimušajiem! E "fizioloģiskās bērnam gulēt, kad noguris

Saskaņā ar ģimenes konsultantu, kad viņš nāk mājās Baby (kas bieži raud dzelmes iemeslu dēļ), jaunajiem vecākiem jācenšas iespējami daudz informācijas, cik iespējams, un ātri, no avotiem autoritatīvs (pediatriskā tipa).

padomus-fetched, pat apveltīts ar vislabākajiem nodomiem, faktiski var izrādīt negatīvu ietekmi uz uzvedību vecākiem un pārdomām par bērnu attīstību, saka Elizabete Pantley

. Tikai par tēmu miega, amerikāņu eksperts, savāda ieteikumiem un iepriekš viss bez jebkāda zinātniskā pamatojuma, netiek skaitītas.

zīdaiņiem nav miega traucējumi, bet to darīja viņu vecāki. Mazie ir aizmidzis, kad tie ir noguruši un pamosties, tiklīdz jūs jūtaties gatavs, saka autors.

Citiem vārdiem sakot, tas ir "normāls" un fizioloģiskā pirmajos dzīves mēnešos, bērnu gulēt, kad noguris, diezgan neprognozējami pieaugušajam (frāzi mantra, vēl tik plaši izplatīta mūsdienās, "apmaiņas dienu līdz nakts", tas nav jēgas ... kā tad, ja bērns bija kaitināt vecākus pamosties naktī katru 1 2 stundas!).

2. Miega un nomoda mija jaundzimušajiem ir atkarīgs no tā, cik izsalcis viņš

Šajā solī, pārmaiņus miega un nomoda galvenokārt ir atkarīgs no "vēdera": bērnu pamostas, kad viņš ir izsalcis, un guļ, kad tas ir pilns. Turklāt frugoletto ir niecīga vēderu un pārstrādā ātri, jo tas ir tikai šķidro diētu, tad viņam vajag ēst ļoti bieži.

Intervāls starp ēdienreizēm un otrs parasti svārstās starp 2 līdz 4 stundas , šai nakts pamošanās Baby ir fizioloģiskā (tas nav iespējams gulēt visu nakti kā pieaugušajam).

Tomēr dažreiz mazulis guļ 4-5 stundas taisni: šajā gadījumā, saskaņā ar konsultantu, tas ir labi, ka mātes runāt ar savu pediatrs, lai noskaidrotu, vai pamošanos, lai pabarotu to vai nē (un nav viennozīmīgas atbildes, jo ir atkarīgs no katra jaundzimušā bērna vispārējiem veselības stāvokļiem.

Pēc autora domām, vēl viens būtisks jēdziens, kas vecākiem ir jāpatur prātā, ir tas, ka jaundzimušajam 5 stundu miegs pēc kārtas ir jāuzskata par "visu nakti".

3. Pieradināt bērnu NAV vienmēr aizmigt, lietojot pienu ...

jaundzimušajam ir pilnīgi dabisks miega, lietojot mātes pienu vai pudeli (vai izmantojot māneklis tiem, kas to izmanto).

Ja vienmēr notiek, piemēram, ka, ar laiku asociēsies aktu nepieredzējis gulēt, un tas būs ļoti grūti viņam gulēt kādā citā veidā.

no viedokļa autors, lai tad, kad tas ir lielākais, zīdainis aizmieg tikai laikā barošana, tas ir svarīgi, lai laiku pa laikam ļaut viņam sūkāt līdz aizmigt, bet ne pilnīgi aizmiguši

konsultants iesaka mēģināt -., kad mamma nejūtas - pull bērnu un padarīt viņu gulēt bez kaut viņa mutē. Ja bērns protestē, tas ir ļoti labi, lai viņam atdotu krūtiņu vai pudeli un pēc dažām minūtēm atkal noņemtu viņu. Šī secība ir jāatkārto diezgan bieži. Tādējādi viņa iemācīsies dažreiz pat aizmigt, pat nepieredzot.

Iespējams, jūs interesē: īpaša nanna, kā mazulim gulēt.

4. Tas ir svarīgi atzīt signālus bada no "miega troksnis" jaundzimušā

naktī, gandrīz visi bērni mosties paši, kad tie ir izsalkuši (parasti ilgi pirms 3-4 stundas laikā, kad, saskaņā ar daudziem pediatri, ir nepieciešams pārtraukt savu miegu, lai pabarotu tos).

Pēc Elizabeth Pantley ir svarīgi iemācīties atpazīt signālus jaundzimušo, klausoties viņu un viņu vēro uzmanīgi. Patiesībā, ikviens bērns miega laikā rada daudz trokšņa (smird, smird un pat kliedz), bet tas ne vienmēr nozīmē, ka viņš pamodās. Šajā gadījumā, ka "miega trokšņi", tos definē kā eksperts, tas ir labāk neko nedarīt un gaidīt.

Bet, ja bērns ir nomodā un izsalcis , ir svarīgi atbildi ar aizrautību uz viņa aicinājumu par badu: tādā veidā būs vieglāk ātri atgriezties gulēt. Gluži pretēji, ļaujot raudāt kļūt spēcīgam un intensīvam, tas nozīmē, ka bērns pilnībā pamodīsies un viņam būs nepieciešams daudz vairāk laika, lai atgrieztos gulēt.

5. Četri padomi, lai palīdzētu bērnam uztvert atšķirību starp dienu un nakti

Parasti jaundzimušie guļ aptuveni 16-18 stundas dienā, sadalot 6-7 miega blokus. Saskaņā ar konsultanta, jūs varat palīdzēt jūsu mazs uztvert, pakāpeniski, starpība starp dienu un nakti, veicinot viņu gulēt ilgāku laiku naktī

-. Dienas laikā, piemēram, NAP var padarīt tos apgaismota telpa, varbūt kādā bērnu gultiņas viesistabā vai guļamistabā, kur viņš var dzirdēt normālu skaņas un trokšņus no mājas

-. par nakti, tomēr vide, kurā būtu tumšs, nav spilgtās gaismas, ne balsis un kluss sarunas (daudz mazāk TV pilna apjoma!).

- Ideja "precīzi noteikt" starpību starp dienu un miega starpniecību ir katru vakaru veikt jauku relaksējošu vannu (vai saldu masāžu) un . liekot zīdaini uz pidžamas

- nakts plūsmas jābūt salds un kluss, nav nepieciešams dziedāt vai runāt ar bērnu vidū naktī: viss, kas jums pamosties pilnīgi

6.. Nav snaudu pārāk ilgi dienā

Ja bērns starp 3-5 stundas laikā dienas laikā, lai konsultants, ir viens no retajiem gadījumiem, kad mums vajadzētu pārkāpj tiesiskuma nekad pamosties miega bērnu. Pēc 2-3 stundām, jūs varat pamosties viņam uz augšu maigi un "intriga", spēlē un mijiedarbojas ar viņu

Šeit ir daži padomi, kā pamošanās jūsu bērnu, piemēram, kad ir pienācis laiks, lai ēst.

- Tas ir labi, lai mēģinātu lai pamodinātu viņu gaismas miega fāzē: ja kājas un rokas pārvietojas, tad ir pienācis laiks izmēģināt. Pretējā gadījumā, ja tie vilina kā lelle, labāk to pamest.

- Jūs varat mēģināt noņemt zeķes un masāžas kājas vai pārvietot viņa pirkstiem

-.. Vēl viena ideja ir muovergli rokas un kājas maigi, it kā veica vingrošanas izmantot

- Tas ir arī noderīga turiet to vertikāli un dziediet mazu dziesmu.

- Dodiet tai muguras masāžu.

Iespējams, jūs interesē: bērni, piemēram, ikdienas

7. Tā interpretē signāli jaundzimušo noguris

no Amerikas autora viedokļa, tas ir ļoti svarīgi, lai attēlotu šo maģisko brīdi, kad bērns ir noguris, bet ne pārāk daudz. Ja nogurums pārsniedz noteiktu slieksni, bērns ir overstimulated un grūti aizmigt un gulēt uz ilgu laiku.

Bērniņš vēl nezina, kad jūtaties noguris, un vajadzētu gulēt, un ir tendence kļūt nemierīgs un whiny. Lai to izdarītu, tas ir labi, ka vecāki atpazīt un interpretēt simptomus noguruma un palīdzēt viņam atrast ideālu situāciju, lai atpūstos

Šeit ir signāli, kas palīdzēs jums saprast, kad zīdainis ir noguris.

- palēnina kustību un darbības

-. Kļūsti kluss

-. Paskaties citur un neizrāda interesi par cilvēkiem ap viņu vai rotaļlietas

-. šķiet apjukuši vai kaitina

8.. Keep it ērts un izmantot skaņas un smaržas, kas pārliecinātu

Šķiet triviāli, bet bērnam ir jābūt ērti gulēt kluss un, tāpat kā jebkuru pieaugušo, pat mazie ir atšķirīgi, un ir savas gaumes.

šūpulis par Piemēram, būtu "izliektais" (varbūt arī grozs). daudz mazo nepatīk sajūta, ka pārāk liela telpa kā gultā, tik ļoti atšķiras no dzemdes

palīdzēt maz skaņas un nomierinoši trokšņi aizmigt mierīgi, ir arī kompaktdiski, kas reproducē sirdsdarbību, ka mazulis ir klausījies 9 mēnešus, un tādēļ jūtas aizsargāts. Pat delikāts smaržas, pat ja tas ir mātes, ka jaundzimušais atzīst, tiklīdz tas ir dzimis, ir nomierinoša funkcija. Konsultants ieteicams wrap kreklu ap piemērotā plīša (tiem, kuriem nav miega zīdaiņiem, piemēram), un pēc tam novietojiet to blakus maza.

Visbeidzot, uzmanieties ievietot bērnu aizmidzis uz aukstā lapas, kas varētu iziet viņu, jo viņš ir ļoti jutīga. Risinājums ir vispirms sildīt šūpu vai gultu ar karstā ūdens maisiņu (kas pēc tam jānoņem) vai arī varat izmantot flanela loksnes, nevis kokvilnas.

9. Atpūtas kad mazulis guļ

pirmajos mēnešos zīdaiņa dzīves laikā, autors iesaka nolūkā samazināt cerības attiecībā uz daudziem aspektiem ikdienas dzīvē (piemēram, tīrīšanas māju, pasūtījuma saistības).

Dzīvot vairāk mierīgums pat dažu naktis baltās pūles ir labs, lai mēģinātu izmantot katru mirkli mazliet atpūsties vai atpūsties, kad mazulis guļ. Piemēram, barošanas laikā dienas laikā varat arī aizvērt acis, nolaidīt vai pacelt plecus, lai atpūstos vai lasītu.

10. Negaidiet pārāk daudz

Kaut arī virkne pasākumu var būtiski vienkāršot mātes dzīvi, konsultants aicina jūs būt reāli. Tā kā neviens jaundzimušais nemīlē visu nakti. Eksperts saka, ka burvju formulas vai saīsnes nav miera ritmiem. Un vispirms domā par "miegu" (varbūt vēlu!) Izraisa tikai sašutumu sajūtu.

Pēc autora domām, kam ir 4 bērni, vislabāk ir panākt, ka šos mēnešus iziet ātri un vēlāk katra māte nostalģē, ja mazais zēns guļ aizmugurē. Vai jums ir lielāks bērns? Lasīt rakstu 10 idejas pieradināt bērnu gulēt no 4 mēnešiem līdz 2 gadiem

    • Photos smieklīgi bērni, kuri gulēt dīvaini pozīcijās
    Pāriet pie galerijas (N foto)

  • Skatīt Arī