10 Augi, Kas Palīdz Imūnsistēmai

1. GREIPFRŪTU

Vairāki zinātniski pētījumi ir uzsvērtas vairākas priekšrocības greipfrūtu sēklu : noderīga, lai apkarotu sēnītes, uzbrukumu un pelējuma, tie satur dezinfekcijas , kas padara tos noderīgus pret kolīts, sāpes vēdera, kaislības, deguna nosprostošanās, slaustīts un iekaisis kakls. Jūs varat atrast greipfrūtu sēklu ekstraktu augu izcelsmes zāles: bagāta ar uzturvielām, tas palīdz Saglabājiet pārbaudi par holesterīns vai uzlabojot asinsriti un aknu veselību

Atcerieties, ka brokastis ar a. sula citrusu aukstajā sezonā ir labs ieradums, kas var stiprināt imūnsistēmu ar vitamīniem un šķiedras dabīgu un svaigu pārtiku.

2. GARLIC un sīpols

Sīpoli ir antibakteriāla un kopā ar ķiplokiem ir pretvīrusu . Sezonas dārzeņi ir vērtīgs ārstnieciskās principi un veido pirmo formu dabiskā medicīna : Lai izmantotu iVairāk gatavot tos pannā ar neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas, kad vārīti vai jēlcukura kā uzkodu kopā ar consumale . nedaudz mandeles un valrieksti

uz gatavot veselīgi , sagriež dārzeņus, pievieno pusglāzi ūdens un nedaudz eļļas beigās: tas ir labi, lai samazinātu ūdens daudzumu lai saglabātu vitamīnus

. ķiploku stimulē aktivitāti balto asins šūnu, un ir spēcīgs dabas antibiotika , labi veikt maiņu sezonas kā papildinājumu.

3. ROSA CANINA

Vai tu zini rožu gūgu? Spilgti sarkans tās augļi ļauj sarežģīto krūmi izceļas pat starp ziemas ledus 100 g suns rožu gurniem, kas satur īstu augļus, ir ekvivalents aptuveni 30 apelsīni izteiksmē C vitamīna

. jūs varat pagatavot gardas ievārījumi izgatavoti no rožu gurniem, bet, ja dārzā vai tuvumā mājā, jūs varat atrast kādu krūmu savākt sauju rožu gurniem, tad ielieciet vārošā ūdenī un pievienot drupināšanas ogas ar karoti . pasargās jūs no saaukstēšanās, novēršot statusiem gripas un vājums

turklāt, mežrozīšu ir starp visspēcīgākajiem antioksidantiem, kas dabā un griežas Detox, pretiekaisuma un anti-novecošanās iedarbība. Atcerieties, ka tad, kad rožu gūžas ir žāvētas, tās zaudē lielu daļu no vitamīniem, tādēļ ir ieteicams to lietot svaigi.

4. ECHINACEA UN KALTUVES

Ehhizāze stiprina vājinātos aizsargbrilles, kas darbojas imūnās sistēmas līmenī. Piezīme arī Native indiāņi, šis augs ir baktericīdas un nomāc proliferāciju vīrusu aizsargā elpošanas sistēmu pret faringīts, klepus, rīkles iekaisums.

Varat Echinacea kapsulās vai mātes tinktūrai . Ja jums patīk pikniki dabā vākt ziedus un sagatavot novārījums piparmētru , vienkāršu un efektīvu līdzekli, lai novērstu ļaunumiem sezonas un palīdzēt veselību rīklē.

5. Žeņšeņa un ingvera

stimulēšana un spēj novērst nogurumu, žeņšeņs ir viens no populārākajiem līdzekļiem Ķīnas medicīnas . Jūs varat atrast žeņšeņs augu izcelsmes zālēm formā sauso ekstraktu, zāļu tējas, pulveris, tinktūras: vairāki pētījumi ir apstiprinājuši, ka šis augs ir jaudīgu prasību pret stresu , palielina izturību pret nogurumu un palīdz radīt interferons , viela, ko ražo organismā lietderīgās pret vīrusu slimībām

kopā ar ginseng, ingveru ir vēl viena sastāvdaļa , ko parasti izmanto East ir virtuvē, gan medicīnā:. vērtīgs pret iekaisumu kaklā un gripu, palīdz cīnīties pret infekcijām.

6. PROPOLIS

Medus nav vienīgais bišu produkts: ķiploku želeja un propoliss veido barība, kas bagāta ar enerģiju , kas ir dārga, lai novērstu sezonas sāpes un stiprinātu imūnsistēmu. Kad iekaisis kakls pastiprina un mandeles ir iekaisuši, izmantot vienu apsmidzināt Natural Propoliss tieši mutes dobumā būs neticami reljefs, kas ir ļoti labs bērniem.

Par bērni var sagatavot tējkarote cukura nomest kur dažus pilienus tinktūras , norīt klepus un iekaisumu. propoliss nav pasargāta, dzīšana, fungicīdu un palīdz veselību mutē

7. ELEUTEROCOCKO UN GINKGO BILOBA

Ginkgo biloba ir spazmolītisks un pretiekaisuma līdzeklis . Papildus uzlabojot mikrocirkulāciju un sirds veselību, palīdz ar astmu.

Pat lapas šī auga ir vērtīga nightcap veselīgi, taču, tā kā tas nav iespējams noteikt precīzu summu aktīvās sastāvdaļas, ir iespējams lietot ginkgo biloba kā papildinājumu un mātes taisnstūra . Pat " eleuterokoka senticosuser , kas pazīstams kā Sibīrijas žeņšeņs, palīdz cīnīties ar slimībām dabiski sezonu: vērtīgs gadījumā atveseļošanās un nogurums periodu , tas ir pieņemts ar dabas cikliem, un tas ir lieliski, lai palielinātu fizisko izturību.

8. Kurkuma un čili

Izmantots Austrumu virtuves un jānovērtē par dezinficējošām īpašībām , kurkuma stimulē gremošanu un ir pretiekaisuma, kā arī imunostimulators. Ar receptēm senie garšvielas palīdzēt veselību, izveidojot recepti dabas medicīnu, kas nāk pie galda

Kaduzbrūk jums auksti lietot Pepper:. Apsmidzināšanu kādā karstā zupas vai pat tējas palīdzību atbrīvo elpošanas ceļu. Vai jūs zināt, ka arī baziliks ir vērtīgs pret sezonas slimībām? Bagātināts ar antioksidantiem, tas ir pretmikrobu un cīnās ar baktērijām.

9. EUCALYPTUS un timiānu

Ir vairākas šķirnes, un mūsu vecvecāki zināja tikumiem lapām risināšanā elpošanas problēmas: kontrindicēts grūtniecības laikā , eikalipta ir spēcīgs līdzeklis pesticīds, antiseptiska un atkrēpošanas.

varat izmantot salvija, rozmarīns, lauru lapas (vērtīgus pret sinusīta!), oregano, priede un lavandas līdz aromātisku zāļu tēju malkot gadījumā iekaisis kakls, aizlikts deguns, dzesēšanu. Vai jums ir timiāna augs ? Šim augam ir spazmolītiska iedarbība, kas spēj nomierināt mutes dobuma iekaisumu un klepu.

10. UNCARIA tomentosa

mežos, kas sirdī Valstīs ir zināms no neatminamiem laikiem, dziļa ieguvumi " Uncaria tomentosa noderīgie cīnīties saaukstēšanās : tagad jūs varat atrast šo augu imunostimulators formā kapsulas un piemaksas.

ar pretiekaisuma, pretsāpju un dziedināšanas darbība notiek, kā arī palīdzību gadījumā, ja infekcijām, ko herpes vīrusu , muskuļu un locītavu sāpes gremošanas sistēmas traucējumi. Šobrīd tie tiek veikta medicīnas pētījumus, kas tiek uzsvērta pozitīvo lomu " Uncaria tomentosa uz DNS šūnu remonts un balto asins šūnu skaits , prasību, kas varētu atvieglot ietekmi staru un ķīmijterapijas.

Skatīt Arī