11 Vienpadsmitā Grūtniecības Nedēļa

11 grūtniecības nedēļās

Lūk, kas notiek ar jūsu ķermeni un Jūsu bērnam vienpadsmitajā grūtniecības nedēļā. Ar zinātniskas konsultācijas ginekologa Elizabetes Canitano , prezidents fonda Sieviešu Life.

Parakstīties uz forumu, lai dalītos savu grūtniecību ar citām māmiņām

Simptomi vienpadsmitajā grūtniecības nedēļas
Tagad šajā brīdī jūs pamanīsit, ka jūsu smarža ir kļuvusi daudz smalkāka un jutīgāka nekā nekā iepriekš. Fenomens ir pazīstams kā hyperosmia gravidarum

Smakas tiek uztvertas skaidrāk, pat tad, ja tās ir nelielas vai tālvadības, un tas ir iespējams, ka daži aromāts, ļoti laipni, pirms pēkšņi kļūt nepanesams. Tas bieži notiek ar to no kafijas Bet tas var notikt arī otrādi: daži smaržas pirms uzskatīja nepatīkama kas var būt vieglāk panesama (tāpat kā var notikt uz pārtikas izvēli)

Hipotēze, ka hyperosmia ir dabas fit <. , lai ļautu mātei atpazīt savu mazuli arī no smakas.

KAS DARĪT GARNĪTĀJAM NEDĒĻĀS
1. Pirmā ultraskaņas Protams, zinātkāre ir tik liels un bieži kārdinājums darīt ultraskaņu arī ļoti agri, jau 6-7 nedēļu laikā. Tomēr labākais laiks pirmo ultraskaņu ir ap 11-12 nedēļām , ja jūs varat veikt anatomiska novērtējumu auglim jau diezgan precīzi.
Saskaņā Royal College dzemdību speciālistu un ginekologu un Apvienotajā Karalistē, lai gan nav īpaši riska situācijas mums vajadzētu atlikt pirmo ultraskaņu pēc 10 grūtniecības nedēļās.
2. Uzmanību diētu Pretēji tam, kas tika uzskatīts agrāk, grūtniecība nedrīkst "ēst par diviem", bet tas, protams, būtu jāpievērš īpaša uzmanību uz to diētu kvalitāti. Tas ir tādēļ, ka augošajam auglim vajadzīgs pienācīgs uzturvielu līdzsvars. (Lasīt arī: pirmais TŪKSTOŠ DIENAS bērnu)
Saskaņā ar vadlīnijām par veselīga uztura pētniecības centra Pārtikas un uztura (saskaņā ar virzieniem lielāko starptautisko veselības organizāciju) grūtniecības laikā ieteicams sabalansētas uzturvielas un daudzveidīgs, Vidusjūra pelējums , kurā jāietver:
- lielu daudzumu augļu un dārzeņu
- maksimāli iespējamo dažādas graudaugu, arī integrāļi. Ne tikai maize un makaroni, bet arī rīsi, kukurūza, mieži, uzrakstīti, un pseudocereals kā griķi, quinoa, amarants
- atbilstoša uzņemto olbaltumvielu, it sevišķi pākšaugi un zivīm. Gaļu vēlams būt balti;
- labs devu piena produkti (piens, jogurts, siers);.
- kā tauki garšvielas, augstākā labuma olīveļļas
3. Folijskābe skābe Tagad pastāv starptautiska vienprātība, ka folskābe jāveic pietiekamā daudzumā , pat pirms ieņemšanas (vismaz 2/3 mēnešus pirms), jo šajā gadījumā ir maksimāla profilaktiska darbība pret dažām augļa attīstības anomālijām (īpaši spina bifida un nervu caurulīšu defektiem). Tomēr vispārējais vadlīnijas ir turpināt integrāciju folskābes skābi visā pirmajā grūtniecības trimestrī , vismaz līdz gada beigām par 13 nedēļām (ja vien nav ieteicis ārsts). Ieteicamā deva parasti ir 0,4 ​​mg (400 mikrogramu) dienā .

Auglis vienpadsmitajā grūtniecības nedēļā
Mazā galva veido pusi no visa garuma, kakls ir vairāk un vairāk aprakstīts. Ārējās dzimumorgāni sāk parādīties un sāk veidoties acu dusmas. Bērns nepārtraukti pārvietojas, bet viņa kustības vēl nav pamanītas no mātes: tie joprojām ir ļoti labi redzami laikā iespējamo ultraskaņu. Tagad tas ir apmēram 4-6 centimetrus garš un ir apmēram vīģes izmērs.

Cik liela ir jūsu mazulīte bērnu audzēšanas laikā? Mazs, magoņu sēklas vai tik liels kā ķirbis Iet uz galeriju (38 fotogrāfijas)

DARBS
Grūtniecība nav slimība, un vispār jūs varat darīt visu, kā iepriekš. Tomēr ir taisnība, ka var būt . Piemēram, ciktāl tas attiecas uz darbu, ja profesija, kas pakļauj jūs riskam (jo jūs nonākat saskarē ar toksiskām vielām vai tāpēc, ka tas ir ļoti prasīgs no fiziskā viedokļa), ir darba devēja pienākums , viņai piešķirot nekaitīgus uzdevumus. Ja pāreja uz citu darbu nav iespējama, pats darba devējs ir pieprasījis . Lai iegūtu sīkāku informāciju par strādājošās mātes tiesībām, jūs varat sazināties ar Nacionālo nelaimes gadījumu institūtu. DARBS
Grūtniecība nav slimība, un kopumā var izdarīt visu, kā iepriekš. Tomēr ir taisnība, ka var būt . Piemēram, ciktāl tas attiecas uz darbu, ja profesija, kas pakļauj jūs riskam (jo jūs nonākat saskarē ar toksiskām vielām vai tāpēc, ka tas ir ļoti prasīgs no fiziskā viedokļa), ir darba devēja pienākums , viņai piešķirot nekaitīgus uzdevumus. Ja pāreja uz citu darbu nav iespējama, pats darba devējs ir pieprasījis . Lai saņemtu sīkāku informāciju par strādājošo māšu tiesībām, lūdzu, sazinieties ar Nacionālo nelaimes gadījumu apdrošinātāju inženieri

Skatīt Arī