20 Ikdienas Stratēģijas: Vairāk Laika Uzvara Jums

Vitali vairāk PĀRVALDĪTU labāks laiks

Eat svaigās pārtikas , vārīti veselīgi un viegli; padarīt katru dienu staigāt un regulāri nodarboties ar l " fiziskā aktivitāte , no peldēšanas vai ūdens aerobika jaunā sportā mācīties. Ja jūs varat pavadīt 15 minūtes dienā meditējot vai pat elpot, klusējot, vientulībā. Vai tas viss tiešām ir saistīts ar time optimizāciju? Jā, jo vitāli svarīgs un apmācīts ķermenis labāk reaģēs uz ikdienas aktivitātēm. ! Ar visu nepieciešamo oomph mums ir

Lēns , ir būtiska, lai atgūt reizi par sevi: šo laiku, jo mūsu drudžains temps varētu samazināties ikdienas rutīnas. Fare ir pirmais solis, pārslēgumu vai downshift , un iegūt kontakta laiku, un sevi un savu prioritātes, lai uzlabotu Jūsu dzīves kvalitāte.

Vai jūs domājat, ka jums nav laika? Apstājieties uz brīdi un uzdodiet sev jautājumu, kādas ir jūsu patiesās vajadzības ir . Padomājiet par aizrautību jums ir A , kas baro jums un aizpilda jūs ar prieku sāka veltīt vismaz brīdis jūsu dienā , lai to, kas jums patīk. Soli pa solim dienas tiks krāsotas ar nepublicētām niansēm .

Skatīt Arī