21 Grūtniecības Divdesmit Pirmā Nedēļa

Lūk, kas notiek ar jūsu ķermeni un jūsu mazulim laikā grūtniecības divdesmit pirmā nedēļa . Ar zinātniskie ieteikumi par ginekologa Elizabeth Canitano , prezidents fonda Sieviešu Life.

RĪKOTIES divdesmit pirmajā grūtniecība nedēļu 1. Turpiniet uzraudzīt uzturu, kam jābūt veselīgam un līdzsvarotam. Attiecībā uz pieaug, kas sver , saskaņā ar American Institute of Medicine ieteikumu, otrajā un trešajā ceturksnī tas būtu vidēji 500 gramiem nedēļā sievietēm Svaru spēles ; apmēram 420 gramus nedēļā sievietēm, kuras sākušas grūtniecību ar pareizu svaru ; aptuveni> 280 grami nedēļā sievietēm, kurām ir liekais svars un ap 220 grami nedēļā pārtaukušām sievietēm . 2. Pievērsiet uzmanību uztura bagātinātājiem . Kopumā nav stingras nepieciešamības lietot vitamīnus un minerālvielas, ja vien ārsts nav īpaši norādījis. Ja nav īpašu problēmu, daudzveidīga uztura, bagāta ar augļiem un dārzeņiem, var būt pietiekama . Jo īpaši uz dzelzi saturošiem uztura bagātinātājiem nevajadzētu ieviest, ja asins analīzes nerada īpašu trūkumu. Attiecībā uz fluorīda , tad ministru vadlīnijas veicināšanā mutes veselības liecina iespēju veikt to no trešā grūtniecības mēneša, devu 1 mg dienā, bet tajā pašā dokumentā ir rakstīts ka skaņas zinātniskās efektivitātes datu trūkums neliek to ļoti ieteicams. Jaunāks ministru dokuments, tad Ieteikumi veicināšanā mutes veselības perinatālās visbeidzot secina, ka, pamatojoties uz pieejamajiem datiem, fluorīdu grūtniecības laikā nav norādīts . Attēlus ar augļa attīstību no 10 līdz 40 nedēļām Doties uz galeriju (12 foto)

Ar divdesmit pirmajā grūtniecības nedēļai auglis
garšas pumpuri veidojas uz mēles: pateicoties viņiem, bērns novērtēs pārtikas aromāts. Viņš joprojām lielāko daļu laika guļ, bet, kad viņš ir nomodā, viņš spiež un veic somersaults. Tās svars ir aptuveni 300 grami un ir aptuveni 16-18 cm garš. Pēc 21 nedēļas auglis spēj norīt.

Lasīt arī: KĀ DAĻA JŪSU BĒRNU PANCIJA. Skatīt arī videoklipu 21. grūtniecības nedēļā
Skatīt Arī