4 Derīgās Īpašības Jūras Sparģeļiem

uz jūras sparģelis Es esmu " lieliska ideja tiem, kuri vēlas, lai ievērot Detox diētu , tiem, kas ir nepieciešams, lai zaudēt papildu mārciņas, kā arī visiem tiem, kuri ir nolēmuši pieņemt " vairāk veselīgu diētu un" zaļo ". Bet ne visi zina, ko jūra sparģeļus, kas pazīstams arī kā Salicornia glauca .

Tā ir īpaša veida sparģeļu audzēšana dažās Itālijas daļās, piemēram, l ' Emīlija-. Jūra sparģeļus atgādina pēc izskata, ar sulīgs un ir uzturvērtības sastāvu cienījama, pateicoties pārpilnība dārgmetālu minerāliem, piemēram, joda .

L ' jūras sparģeļi tiek patērēti kā jebkura cita augu valsts, un atrod savu ideālo maigu ar jūras veltēm, ar citiem dārzeņiem un kā garšvielu makaronu izstrādājumiem. Piemēram, ja jūs dieting, tas būs ideāls tiešsaistes veselība un plāksnes pilngraudu makaroni papildināta ar zivīm, tomātiem un jūras sparģeļiem.

Paskatīsimies pa derīgās īpašības

stiprinājumi

jūras sparģeļi ir dārzeņi, kas ir bagāti ar minerālvielām un vitamīniem. Bet tas ir virs visiem saturs minerālu , lai padarītu jūras sparģelis perfektu sabiedrotais tiem ar hipotireoze un visos gadījumos ir astēniju vai atveseļošanās .

Minerālvielas ir jods un broms . Tas arī lepojas svarīga dabisku nomierinošu efektu , un tādēļ jūras sparģelis ir ideāli, piemēram, ja premenstruālo periodu vai tad, kad stresa par pārpūlēties biznesa vai personiskās problēmas .

joda saturs palīdz arī tiem, kam ir zaudēt svaru, kamēr jūs joprojām sekot diēta balstīts un moderns mazkaloriju. Visbeidzot, Iron "zaļo" klāt iekārtā, ir izdevīga visiem gadījumiem vāju vai sezonālās izmaiņas .

Immunostimulators

Jūras sparģeļi ir reālas svaigas C vitamīna rezerves, kas jau sen ir izmantota kā antiskorbuša līdzeklis . Ieviest tos diētu līdzekļiem, tāpēc organisms nodrošināt augstāku zobrata aizsardzība pret uzbrukumu vīrusu un baktēriju , piemēram laikā no gripas maksimuma periodos.

Turklāt C vitamīns veic pretiekaisuma , dabisko antihistamīnu un venozās sienas darbības stiprināšanu. Tāpēc jūra Sparģeļi ir draugs ne tikai veselību, bet arī skaistums ādas un kājām .

Detox

Ja vēlaties zaudēt svaru vai bez maksas no ūdens aiztures, ir nepieciešams pieņemt veselīgu dzīvesveidu kopumā . Tātad, labi ēdiet un regulāri veiciet fiziskās aktivitātes . Ļoti svarīgi ir arī ieviest Detox periodu, pat pirms Diēta .

uz uz jūras sparģelis var palīdzēt organismam Detox padziļinātas un novērst sārņi, kā arī audos paturētie šķidrumi . Pateicoties dažu minerālvielu iedarbībai dārzeņu daudzumos: kālijs , magnijs un kalcijs . Nesenie pētījumi ir apstiprinājuši, ka pienācīga uzņemšana futbola (šajā gadījumā, augu, un līdz ar to nav saistīta ar taukiem), ir lietderīgi ne tikai, lai novērstu " osteoporoze , bet arī uz svara zudums.

stress

Tiem, kas cieš no trauksme, un tas ir upuris augsta stresa , var darboties ļoti efektīvi, pat izmantojot pareizu uzturu . Šādos gadījumos ieteicams lietot pārtiku, kas saturnomierinošas minerālvielas un B vitamīnus . Pēdējais uzlabo nervu sistēmas līdzsvaru, Making mums daudz nogurums izturīgs

ir psiholoģiska, tas ir fiziski. tas ir nepieciešams, lai kādreiz garām pareiza magnija un kālija daudzuma Attiecībā uz anti-stresa minerālu. Jūra sparģelis ir augs, iedarbojoties balansēšanas un atjaunojošu kā bagāti ar B vitamīnu, magnija, kālija un broma

Skatīt Arī