Migrēna: Vingrošana Ir Tikpat Efektīvs Kā Medikamenti

Novērst Migrēna bez medikamentiem ir sapnis visu migrēnas slimniekiem. Tiek lēsts, ka Itālijā tā arī cieš 12% iedzīvotāju
L ' galvassāpes -. Atceros viņu - ir viens no smagākajiem veidiem galvassāpes, raksturo pulsējoša un pulsējošas sāpes, kas ietekmē parasti viena galvas puse (templis, pieres vai nape). Gadījumos, migrēna ar auru, uzbrukums ir pirms brīdinājuma simptomus, piemēram, tirpšanu, žāvas, neskaidra redze, pēkšņu nogurumu.
Nesenā pētījumā, kas tika veikts Zviedrijā, ir pierādījis stado pirmo reizi , ka vingrošana ir efektīva pret migrēnu, piemēram, pret narkotikām, kuras tiek izmantotas profilaksei. Pētījums tika veikts pēc Gēteborgas Universitātes Zviedrijā, ko darbinieki Neiroloģijas režisors Dr Emma Varkey, un iesaistīti 91 migrēnas slimniekiem
Pētnieki sadalīta paraugs trīs grupās. Pirmais tika dots uzdevums veiciet vingrinājumu 3 reizes nedēļā 40 minūtes fizioterapeita uzraudzībā; otra grupa ierosināja veikt vienkāršus relaksācijas vingrinājumus ; trešā grupa vietā nācās veikt narkotiku topiramāta (viens no visvairāk lieto narkotikas preventīvajā migrēnas ārstēšanai), jo parastā deva, kas tiek noteikts novēršanai.
Nu, pēc trīs mēnešu ārstēšanas , un kopumā sešu mēnešu uzraudzība parādīja, ka vingrinājumi, kā arī relaksācijas paņēmieni, novērš migrēnas ar tādu pašu zāļu efektivitāti. Vingrošana, tāpēc jāveic regulāri un bez raizēm, ir ideāls risinājums, zinātniski pierādīts, tiem, kas nepatīk (vai nevēlas), ņemot narkotiku topiramātu.
Pētījums tika publicēts žurnālā Cephalalgia , un parāda pirmo reizi efektivitāti fiziskās aktivitātes novēršanai migrēnas
. vienlīdz profilakses metode bez migrēnas narkotikām izrādījās akupunktūra, par ko šajā sakarībā tika veikti pētījumi.

(Avots: Ansa)

Skatīt Arī