Tekošo Vai Iešana: Kas Patiešām Padara Jūs Zaudēt Svaru

gan staigāt un palaist , šķiet, ir divas ļoti līdzīgas fiziskās aktivitātes, lai viņi abi izmanto tos pašus muskuļus, līmenis fizioloģiskās, biomehānisko un vielmaiņas tas ir pilnīgi dažādas disciplīnas, kas padara šos divus sporta veidus kā "kaimiņiem", ļoti atšķiras .

Ja tas ir labāk darbojas vai kājām zaudēt svaru , lielākā daļa no mums varētu atbildēt bez otrās domas, kas darbojas, ir labākā metode, " ir vairāki pētījumi, kas salīdzina priekšrocības darboties ar tiem staigāt mums dod atbildes ļoti atšķiras no tā, ko mēs varētu sagaidīt ," skaidro personīgais treneris Ben Jans Davies . Pārlūk galeriju, lai uzzinātu vairāk!

Skatīt Arī